تعلن ادارة المنتدى عن فتح باب الاشراف

سلام عليكم

صبااحـcom مساءcom

جوري وفل وريحان

لقيت ملف روووعه كاامل لجميع انواع البشرات

اتمنى يعجبكم

لتقشير كامل الجسم

- حبوب شوفان - مقدار بياله عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل

- مقدار بياله حليب كامل الدسم

الطريقه

00000000

يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه

ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدا ثم يترك

ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق الجسم ويركز على الأذراع والأكواع

ويترك حتى يجف جيدا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية

الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت اللوز

وصفة مجربة لتبيض وشد الوجة

ماء ورد 3ملاعق

ملعقة كبيرة نشاء

نصف كوب ماء

يخلط مع بعض ويوضع علي النار قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة

ملاحضة

هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام

لتبييض البشره وتصفية البشره

حبتان فراوله مهروسه + ملعقة زبادي+ ملعقة زيت الخروع

الطريقه: تخلط جيدا وتوضع على الوجه ليلا مره واحده من عشرين الى اربعين دقيقه0

هاذي الوصفه تراها مجربه واكيده0

قناع منظف ورائع:

ولا يستخدم الا في الاسبوع مرة واحدة فقط ولا يزيد ابدا عن مرتين

وهو مناسب جدا للبشرة الدهنية ولعلاج حب الشباب

يتكون هذا القناع من

زباادي 4 ملاعق كبيرة

طين البحر الميت 2 ملعقة صغيرة

ماء بطاطس 2 ملعقة صغيرة

تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة .... توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق

الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة

ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع منعش أو مرطب للبشرة .

يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون

والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه ... ويستخدم

القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحد اقصى مرتين اسبوعيا .... حيث انه يعرض البشرة للجفاف

بعطيكم هالطريقه للعنايه بالبشره وا شاء الله بتفيدكم

طبعا خل التفاح يساعد على تنظيف البشره من الشوائب والرؤس السوداء وتخليها نقيه وصافه وهي

اكثر مقاومه للعوامل المناخيه والشيخوخه ......

الطريقه :

حطي ملعقه كبيره من خل التفاح الى فنجان وملعقه مويه مغليه واخلطي خل التفاح والمويه وخلي

لين ما يبرد وبعدين جيبي قطن نظيف وامسحي وجهك من الاسفل للاعلى

حمام الفراوله :

الفاكهه ممتازة للجلد الرقيق الجاف لأنها تكسبه المسه الرقيق الناعمه وذلك

بمساعدة الفراوله الطازجه من المزرعه

تحتاجين الى: نصف كوب فراوله طازجه أو مجمدة نصف كوب قيمر

كوبان ماء وملعقتين من الزيت الخاص بك

الطريقه " يخلط الجميع بالخلاط حتى يتكون لديك سائل ناعم الملمس وصبي المزيج

في اناء حتى يصبح دافى واستعمليه للشعر وهذا يكفي حمام واحد ..

خلطة تفيد في تورد البشرة وتعطيها حيوية

المقادير:

ملعقة طعام عسل

ملعقتين من اللوز المطحون

نصف ملعقة شاي عصير ليمون

تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض و يدلك به الوجه والعنق

ثم يشفط بالماء الدافىء وقومي بالتربيت على بشرتك قليلا ثم جفيفي وجهك

قناع لنضاره الوجه

إخلطي ملعقه من العسل مع ملعقه من ماء الورد ...إطلي بها وجهك وعينيك وعنقك فهو يغذي الجلد

..إتركيه حتى يجف من 20ـــ60 دقيقه إغسليه بالماء البارد فقط هذا القناع يصلح للصغار للمحافظه

على نضارتهن مره في الأسبوع...... وللكبار ..للسيدات.. لإعاده النضاره

أيضا يصلح قبل المكياج للحيويه والنشاط وجمال البشره

وصفة لشـد البشرة ,,,,,

قطع خيار+بياض البيض+دقيق نشأ+نصف

حبة افوكادو+عصير حامض تخلط في الخلاط

وتوضع على الوجه والرقبة واليدين لمدة

عشر دقائق ثم يغسل بماء دافىءثم بارد

قناع لاصحاب البشره الجافة وهو يعطي مفعول ملحوظ

يطري البشره ويغذيها

نصف فنجان صغير مايونيز

بياض بيضة واحدة

ملعقة زيت لوز صغيرة

قومي بخلط المقادير جيدا ثم ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة

ثم ازيلي القناع بماء دافيء والصابون الطبيعي

قناع مفيد

بيضة - عصير نصف ليمون - ملعقتان عسل - 3 ملاعق زيت زيتون

والطريقة هي:-

تخلط هذه المقادير وتوضع الوجه النظيف لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة - يعني لحد ما تجف أوكي

.....المهم وبعيد يغسل الوجه بماء دافيء مو ساخن دافيء ثم بماء يميل الى البرودة ....ويمكن وضع

الكريم بعده وذلك للوجه الجاف ..

فوائد القناع:-

البيض يشد الوجه...........والليمون يساعد على تفتيح لون البشرة..............والعسل يصفي

البشرة...........وزيت الزيتون ينعم البشرة

قناع طبيعي حلو جدا من البن والبيض

ثلاث ملاعق صغيرة بن

بياض بيضة ( للبشرة الدهنية )

صفار بيضة ( للبشرة الجافة )

يخلط البن مع البيض بعد خفق البيض جيدا

ثم يوضع علي الوجه

يترك لمدة 15 دقيقة

يشطف الوجه بالماء الدافيء ثم بالماء البارد

قناع لذوات البشرة اللى تكثر فيها القشوروالتى تظهر بين العينين اعلى الانف

وفى بعض مناطق الخد او الجبهة وهي محرجة حيث تظهر ايضا بعد عمل المكياج

ضعي ملعقة صغيرة زيت لوز حلو + ملعقتين صغيرة عسل + بيضة

تخلط هذه المقادير وتوضع على الوجه مدة ربع ساعة مرتين في اليوم بعدها يغسل الوجة

وان شاء الله تشوفين الفرق بعد يومين او ثلاثة

قناع تبييض من البيض

بياض بيضه + ملعقه صغيرة ماء الورد+ ملعقه صغيرة خل

مجربه اضربي البيض بياضه فقط بشده مع باقي

الخلطه حتى تتكون لك الرغوة أوكيه

وغمسي قطنه ومرريها على كل البشرة وانتظري ربع ساعه

ومرريها بالخليط على وجههك مره ثانيه

وبعدين اعملي ضربات بالماء البارد لانعاش بشرتك....

قناع تبييض البشرة:

*احضري لوز(مكسرات)وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.

*اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.

*خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون

اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط ).

*ضعيها على الوجة والعتق من 20-25 دقيقة.

*استرخي في هذا الوقت.

*اغسليها بماء دافىء.

*جففي الوجة وضعي علية زيت اللوز.

كرري هذة العملية يوميا او كلما استطعتي..ولا تستعجلي النتائج بعد مرور 10 ايام ستلاحظين

الفرق..

لتصفيه البشره وتنعيمها كالحرير -

ملعقتين صغار طحين القمح0

- ملعقه عسل0

- ذرة خميره0

- ملعقه عصير ليمون0

- ملعقه زيت زيتون0

- ملعقه كبيره حليب0(سائل)0

تخلطين المكونات وبعدين تضعينها على الوجه وتنتظرين 10-15 دقيقه

بعدين تنظفى الوجه باسفنجه وماء فقط0

تستعمل كل عشرة ايام وراح تلاحظى الفائده من اول مره0وهى تصفى البشره

وتنعمها وتغذيها0

زيت اللوز والنعناع للهالات السوداء ::::

تظهر احيانا حول العينين أو الجفن الأسفل تحديدا

وهذا المزيج من :::

ملعقه صغيرة من زيت اللوز + ملعقه من مغلي النعناع ويدهن يوميا

حول المنطقه المصابه بالهالات فقط لمده اسبوع

قناع لتووحيد لون البشرة وتفتيحها

بياله شوفان مطحون

بياله حليب

ليمونه

ملعقتين عسل يا عسل

تتركينها لين تجف ثم يغسل

لبشره صافيه خاليه من العيوب

خميرةالبيره+حليب+زيت زيتون او لوز حلو يا حلو+عسل يا عسل+زبادي =بشره زي الفل تشع

بريقا وصفاء يلفت الأنظار

هذه الخلطه تختلف من منطقة لاخرى ببعض الاضافات

والنتيجة بياض طبيعي واشراق ملحوظ وصفاء للبشره كلما زادت المدة والايام

ويستخدم ايضا للجسم وتناسب جميع البشرات

1. غسل الوجه بعصير الليمون مرتين أسبوعيا .

2. عمل كمادات من عصير المشمش ووضعها على الوجه فتنقيه وتقويه .

3. تدليك البشرة الجافة بزيت اللوز لتطريه وتنقيه .

4. يدهن جلد الوجه بعصير الأناناس ليقويه .

5. تناول الجزر طازجا بدون تقشير .

6. يستخدم مسحوق الأرز مع بودرة التلك لتطرية الجلد وامتصاص العرق .

7. تهرس بعض حبات من الفراولة ويدهن بها الوجه جيدا قبل النوم وفي الصباح
تغسل بماء البقدونس الإفرنجي وذلك لينشط الجلد ويشرق لونه وتزول منه
التجاعيد .

8. يستعمل عصير الكرات مع الحليب لغسل الوجه لإزالة البقع الحمراء والطفح الجلدي .

9. يستعمل عصير العنب لغسل الوجه بواسطة قطعة من القطن ويترك لمدة عشر
دقائق حتى يجف ثم يغسل بماء فاتر مع قليل من بيكربونات الصودا وذلك للعناية
بالبشرة وتقويتها .

01. يدهن جلد الوجه بعصير التفاح لتقوية خلاياه .

11. يستعمل عصير البقدونس لغسيل الوجه مرتين يوميا لعلاج البقع والحبوب
والبثور وللحصول على اللون المشرق للوجه صباحا ومساءا لمدة أسبوع بمغلي
قبضة من البقدونس في نصف لتر ماء لمدة ربع ساعة ويلاحظ استعماله فاترا .

21. يغسل الجلد بماء الخيار المطبوخ بدون ملح فيعمل على نعومة الجلد وكذلك
يوضع قشر الخيار فوق الجبهة والصدغين وأماكن التجعدات لتزول مع تكرار
المعالجة .

31. يرش مسحوق بذور الفاصوليا فوق جلد الوجه لتنقيته والمحافظة على نظارت
الأقنعه الطبيعيه

- البشره الجافه::

اغلي ماْْْء مع زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار

لوجهك لمدة عشردقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقه بالبشره مع قطرات

البخارالمتساقطه من وجهك اثناءهذاالحمام بعدذلك امسحي وجهك بقطعةقماش ناعمه نظيفه اوقطن

حتى تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع

الخاص بهذاالنوع من البشره وهوعباره عن لوزاوفاصوليا يابسه اوترمس

يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب الباردحتى يصبح لينا متماسك

يوضع على الوجهه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماءفاترويوضع عليه مرطب

- البشره الدهنيه::

يمكن ااتباع نفس الخطواتالسابقه فقط اضيفي للقناع

الخيارالمطحون مع قليل من عصيرالليمون فهويخلصك من الدهن والحبوب الخفيفه

- ولذوات البشره العاديه ::

يمكن استعمال قناع التفاح وذلك بطحن ربع تفاحه مقشره مع ملعقه من

زلال البيض وقليل من ماء الوردويترك نصف ساعه بعدان تكوني قدقمتي بعمل حمام البخار)

اما اذااردتي تنظيف بشرتك قبل وضع المكياج فيمكنكي استعمال ماء +ملعقه من الملح الصخري +

ملعقه صغيره من الليمون+ملعقه كبيره من ماء الوردمع4 قطع ثلج يوضع ويخلط الجميع في وعاء

عميق تستطعين ان تضعي وجهك كاملا به لمدة ربع ساعه بعد ذلك اغسليه جيدا من هذه

المواد وجففيه ثم ضعي مكياجك العادي تلاحظين ان وجهك بدأ اكثرصفاء

: قناع الحمص المناسب لجميع انواع البشره ..

يعجن مقدار من الحمص كافى لطلى الوجه والرقبه ... ويطلى به الوجهه والرقبه ويترك على الوجهه

والرقبه حتى يجف وهو مفيد ايضا اذ انه يذهب اصفرار البشره ويحمر لونه

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

*

قناع الصبا و الشباب.......

جزرة مسلوقة ومهروسةو ملعقة عسل .

يخلط الكل ويوضع على الوجه و العنق لمدة ساعة.

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

*

- نواة التمر اذا احرقت وسحقت انبتت هدب العين , واحدت البصر , وسودت

العين

- اكل الفجل يحسن اللون ويقوي الشعر , يقول الانطاكي ( اذا اخذ الفجل فوق الطعام يهضم ويحسن

الالوان وينبت الشعر المتناتر )

- الاكثار من اكل القرع العسلي ( اليقطين )

قال صلى الله عليه وسلم ( اليقطين يزيد في الذهن والحفظ , ويحسن الخلقه ,

وينور الوجه , وهو طعامي وطعام الانبياء من قبلي )

ويمكن أن يؤكل مطبوخا أو على شكل مربى

-لقطع رائحة البصل عن الفم يؤكل بعده الجوز أو الخبز المحروق

-لقطع رائحة الثوم عن الفم يؤكل بعده بقدونس أو قطعة تفاح

تبغين رقبه بيضاء وصاااااااااااااااااااااافيه مررررررررره:

اغلي بابونج في شوي ماي وخذي الماي وضيفي له عسل ودلكي الرقبه

وحتى الوجه بالخليط نصف ساعه دوائر وخفيفه واتركيه على البشره نصف

ساعه ثانيه ثم اغسليه وحطي مرطب

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

*

لترطيب البشرة الجافة

قناع البيض و زيت اللوز

خدي صفار بيضة و خلطيها مع م زيت الوز و ضعيها على الوجه

و العنق مدة30 دثم يزال بالماء الدافئ ثم بماء الورد.

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

قناع الزبادى والخيار لتبيض الوجه

ملعقتين كبيرتين من الزبادىبادى

ثمرة خيار متو سطة الحجم

يقشر الخيار ويهرس ويخلط مع الزبادى

يدهن الوجه ثم يشطف بعد (20)دقيقة

بالماء الدافئ ثم البارد

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

هذي الوصفه مجرررربه تجعل بشرتك نضره وصافيه جربوها وراح تدعولي وهي تناسب جميع انواع البشرة

تاخذي تفاحه مقشره وتكون مبروشه وتضعي عليها ملعقتين عسل وملعقتين من الطحين

وتخلطي جميع المقادير سوى ثم تضعيها على الوجه لمدة عشره دقائق ثم ازيلها باسفنج مبلل برفق ثم

نشفي وجهك

قناع الشوفان ..

ملعقه خميره +ملعقه شوفان +ملعقه زبادي ...تخلط الجميع وتضع على الوجه والرقبه

لمده20 دقيقه ثم يدلك الوجه بحركات دائريه ثم يغسل بماء فاتر وبعد ذالك تمرر فطعه من الثلج على

الوجه تم يدهن الوجه بكريم مغذي

قناع الخضار لوجه نقي .

.جزر+بطاطس+خيار+نصف ملعقه نشا+نصف ملعقه حليب

باودر..تخاط الخضار بالخلاط جيداً تم يضاف لها الحليب والنشاء وتقلب ثم تضع على الوجه ويترك

ويزال كما بالقناع الاول

قناع للبشره التي تعاني من الرؤاس السوداء ...انت مخيره اختي بين الاتى .نخاله +عصير

ليمون..نخاله+بياض بيضه..نخاله +عسل

قناع الفاصوليا...تطحن الفاصولياوتعجن بالماءوتضع على الوجه وهي تفيد لتنقيه البشره ونضارتها

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

منظف النخالة - ملعقة كبيرة من النخالة الناعمة

- = = حليب او لبن + قطرات من زيت اللوز

اخلطي المواد بشكل عجينه ناعمة وضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء .

منظف الجزر واللفت -

اطبخي حبه جزر وحبه لفت ثم اهرسيها جيدا حتى تتكون عجينة ناعمة وضعيها على الوجه

لمدة 10 دقائق ثم اغسليها .

منظف الفراولة -

اهرسي 3 حبات فراولة ثم ضعيها على الوجه 10 دقائق ثم اشطفي بالماء

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

لبشره ناعمه كالحرير

للحصول على بشره صافيه وكالحرير يمكنك اتباع الوصفه التاليه:

احضري 3 ملاعق من الترمس المطحون وضعي عليها نصف ملعقه من العسل

وضعي عليه كميه من الماء بحيث يصبح لديك خليط متماسك ثم ضعيه على الوجه واتركيه من

10الى 15 دقيقه وسوف تلاحظين الفرق

قناع للمناطق الحساسة

المقادير:

كوب ماء ورد

3 ملاعق زيت زيتون

ملعقة ملح أو سكر أنا بالنسبة لي أضع ملعقة سكر

قليل ماء

نصف كوب من بودرة تالك

الطريقة:

أذيبي السكر في الماء حتى يختفي ثم ضيفي عليه باقي المكونات ثم ضعي الخلطة على النار فترة قصيرة حتى تدفئ

أو ما ئلة للسخونة

ثم ضعيها على الأماكن الحساسة وافركي جيدا بلطف .

واذا بقي عليك الخليط حطيه في زجاجة وخليها بالثلاجة ولما تريدين تعيدين
طلعيها من الثلاجة وحطيها على النار شوية يعني تميل الى السخونة .
يتبع

خلطة لازالة الحبوب السوداء واثر الحبوب

حبة البركة + زيت زيتون = بعد اسبوع بشرة صافية مرررررة

منظف للبشرة

عندى لكم منظف ينظف البشرة ويناسب جميع انواع البشرة وتسويه انتى فى البيت

والاحلى يفيد في تنظيف البشرة الدهنية حيث تعمل الزيوت الموجودة بالمنظف
على إذابة الإفراز وهذا مشكله الكثير يعانى منها الدهني وبكذا تتخلصى من
الافرزات الدهنيه.. واهم شى يعمل على تليين الرؤوس السوداء التي كثيرا ما
تظهر بالبشرة الدهنية وبالتالي يكون من السهل التخلص منها

نبداء بالمكونات

- زبدة كاكاو 40 جراما

- زيت بابونج 10 نقاط

- زيت لوز 85 ملل

التحضير:

تذاب زبدة الكاكاو على نار هادئة، ثم يضاف إليها زيت اللوز مع التقليب المستمر، ثم يضاف زيت البابونج مع استمرار التقليب.

يعبأ المستحضر في زجاجة محكمة الغلق.

نجى ذحين بعد مخلصنا المنظف ونشوف كيف نستخدمه

ويستخدم المنظف بوضع كمية بسيطة منه على مختلف أنحار الوجه والعنق وعمل
تدليك للبشرة بأطراف الأصابع بحركة دائرية خفيفة. ويزال المستحضر بمسح
الوجه بقطعة قطن مبللة بماء دافئ، ويعقب ذلك مسح الوجه مرة أخرى بقطعة قطن
مبللة بالماء البارد لشد الجلد.

بالنسبة للشعر

هذه خلطة مجربتها شخصيا ورائعة جدا للشعر

4بيضات + كوب زبادي + ملعقة ليمون = بالخلاط

للشعر مغذي ومفيد جدا للمعان الشعر

وصفه لإطالة الشعر:

((زيت حبة البركة))

المقادير:نصف فنجان زيت حبة البركة

فنجان زيت زيتون

حبة البركة مطحونة ناعمة ملعقة شوربة.

زعتر ملعقة شاي.

الاستعمال: دهان الشعر بزيت حبة البركة

خلطة لنضاااارة البشرة فظيعه ونتائجها فوريه00

باضافه ملعقتين لبن زبادي000وملعقة خميرة000وملعقة عصير ليمون 000وحليب بودرة

تخلط جيداااا0000وتوضع على البشرة والرقبه حتى تجف000ثم تغسل بماء فاااااااتر والنتيجه فوووريه000مجربه00

• غسول من الطماطم :

المكونات:

• عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً (حمراء – مستوية) .

• ملعقة صغيرة جلسرين .

• ملعقة صغيرة عصير ليمون .

التحضير والاستعمال:

تُهرس ثمرة الطماطم جيداً، ويخلط معها باقي المكونات. ويعبأ الخليط في
زجاجة، تحفظ بالثلاجة. مع مراعاة رج الزجاجة قبل الاستخدام، على ألا يستخدم
نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة.. ويجوز استخدامه بأي عدد من المرات .

• للأيدي ذات البشرة الحساسة :

• كريم دقيق الذرة :

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة .

• 2 ملعقة كبيرة جلسرين .

• 285 مل ماء ورد .

التحضير والاستعمال:

يُسخن الجلسرين على نار هادئة حتى يذوب ، ويضاف إليه الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الإناء من على النار .

يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متماسكة .. ثم يضاف إليها ماء الورد
تدريجياً، ويكرر التقليب للحصول على كريم متماسك. يعبأ المستحضر في زجاجة .
ويمكن استخدامه عدة مرات يوميا .

لتبييض اليدين ونعومتهما :

• غسول من البطاطس

المكونات:

• ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج .

• 3 ملاعق صغيرة جلسرين .

• ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى .

• 10 نقط من خلاصة البنزوين .

التحضير والاستعمال:

يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين
نقطة تلو الأخرى.. ويقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرج ،
ويمكن استعماله عدة مرات يومياً .

• لتنظيف اليدين: •

السكر والليمون

المكونات:

• عصير ليمون طازج .

• سكر أبيض .

التحضير والاستعمال:

يضاف قليل من السكر لراحة إحدى اليدين، ويضاف باليد الأخرى كمية من عصير
الليمون لتطرية السكر.. تُدلك اليدين بهذا الخليط تدليكاً وافياً لبضع
دقائق .

يعمل هذا المستحضر على التخلص من أي صبغات أو رواسب باليدين مما يجعلهما نظيفتين بيضاوين .

جمالك بالفيتامينات

بشرتك باهتة؟ تعانين من جفاف الجلد ؟

التجاعيد تهاجم وجهك؟ كلها مشاكل تتعرض

لها البشرة لكن الحل فى الفيتامينات.

ابدئى فورا البحث عن جمالك داخل مطبخك

اعرفى اين توجد فيتامينات الجمال واحرصى على تناولها.

فيتامينات مضادة للتجاعيد:

فيتامينات تحمى البشرة وتنعمها وتصصح

عيوبها وهذه الفيتامينات تؤخر زحف الشيخوخة

على بشرتك وتصلح البشرة من الاعماق.

فيتامين أ الريتينول:

هذا الفيتامين يعمل على تنظيم افراز الغدد الدهنية

والعرقية كما يحسن من نوعية الجلد وينشط افراز

الكولاجين كما يزيد من كثافة جلد البشرة.

اين نجده ؟

فى الكبد فى الزبد فى صفار البيض النئ

الجبن اللبن البقرى السردين .

البيتا كاروتين:

هذا الفيتامين يتحول الى فيتامين أ وله نفس خصائصه

البيولوجية ولكن يمتاز عنه بكونه مضاد للاكسدة

اى يستطيع حماية انسجة الجلد من التاثيرات الضارة

للذرات الحرة التى تنتجها الاشعة فوق البنفسجية.

اين نجده ؟

فى الفواكه والخضروات ذات القشرة الصفراء

او البرتقالية والاوراق الخضراء الداكنة

المشمش الجاف والجزر هما الافضل لاحتوائهما

على اعلى نسبة بيتا كاروتين.

فيتامين هـ:

مضاد للشيخوخة بسبب احتوائه على خصائص مضادة للاكسدة.

اين نجده؟

مركز فى زيت بذر القمح والزبد وزيت النخيل والذرة والصويا.

فيتامين ج :

ينشط انتاج الكوجين والدورة الدموية الصغرى للبشرة

ويسبب اشراقتها كما يقلل من البقع اللونية الداكنة على الوجه.

اين نجده ؟

فى معظم الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال

والليمون والفروالة والتوت كذلك الفاكهة الاستوائية

كالمانجو والكيوى وفى الكرنب والطماطم

والبطاطس الجديدة والفلفل الاخضر والاعشاب والبقدونس.

فيتامين و:

ليس بفيتامين بالمعنى المفهوم ولكنه يمثل نوعا من

الاحماض الدهنية الاساسية التى تحتاجها اجسامنا

بشدة فالذين يفتقدون هذا الفيتامين يعانون من

جفاف البشرة والاكزيما وخشونة الجلد.

اين نجده ؟

فى الاسماك الدهنية كالرنجة والسلمون والزيوت النباتية

يتبع

وجه مشرق

اذا كنتي تريدين وجها مشرقا وصافيا وخالي من

اي حبوب استعملي الوصفة التالية وهي :::::

المكونات :

حبة خيار كبيرة عسل

حليب طازج

عصير ليمونة

الطريقة: 1

احضري وعاء وضعي بداخلة عصير الليمونه

وثلاثة ملاعق من العسل واخلطيها جيدا

وضعيها على وجهك لمده عشرة دقائق.

الطريقة2 :

قطعي حبة الخيار حلقات وضعيها على وجهك.

الطريقة3 :

احضري وعاء وضعي بداخلة ثلاثة ملاعق من العسل

وملعقتين من الحليب وضعيها على

وجهك لمدة عشرة الى خمسة عشر دقيقة.

ملاحظة :

عندما نستخدمين القنعة اغسلي وجهك بالماء الفاتر .

وبعدها مرري قطنه مغموسه بماء الورد البارد من الثلاجه

اتستمتعي ببشرة جميلة

- تجنبي تعريض نفسك لاشعة الشمس بين العاشرة قبل الظهر والثالثة بعد الظهر
اي عندما تكون الشمس عمودية في السماء لهذا يجب ان تتم حمامات الشمس على
مراحل قصيرة في البدايةز

2-استخدمي الطلاء الواقي من اشعة الشمس 0

3- استخدمي النظارات الشمسية الداكنة 0

4-اكتفي بعشر دقائق تعرضين جسمك لاشعة الشمس 0

5-احذري الافراط في حمامات الشمس فانها تسبب جفاف الجلد

6-اشطفي شعرك كلما خرجت من بركة السباحة او من البحر ةاستخدمي كريم مرطب0

7- من اجل حماية تامة من اشعة الشمس تناولي على الاقل ليترين من الماء اي ثمانية اكواب من الماء0

من المهم ان تعلمي ان الروتين اليومي للعناية بالبشرة خلال فترة الصباح لن
يستغرق اكثر من خمس دقائق . . . وصدقيني إذا قمتي بالمداومة على هذا
الروتين اليومي سوف تكون بشرتك نضرة وجميلة ولن تصاب بالشيخوخة مبكرا وأيضا
لن تظهر عليها علامات التجاعيد . . . بمعنى انه عندما يكون عمرك 40 عاما
سوف يكون شكلك اصغر من عمرك بكثير . . . وهو ده اللي إحنا عاوزينه.

خطوات الروتين اليومي الصباحي

الخطوة الأولى

(الفومين كالنزر)وهو عبارة عن صابون خالي من مادة الصابون وذلك لأنه من
الخطأ أن نقوم بغسيل الوجه بالصابون حيث انه يحتوى على ألوان صناعية و
روائح عطرية ويوجد به مواد تزيل الزيوت الموجودة في البشرة ولا تقوم
بتعويضها بأية مواد مرطبة لذلك في بعض الأحيان بعد القيام بغسيل الوجه
تجدون ان وجهكم شد و انتم تعتقدون ان ذلك نظافة ولكن ذلك خطأ كبير جدا حيث
انه من المفروض ان لا يحدث شد في الوجه بعد غسيله. والمفروض ان يكون نظيف
فقط بدون أي شد وإذا حدث شد بعد الغسيل فإن ذلك يعنى وجود شئ خطأ. وأيضا
الصابون لا يقوم بإزالة الخلايا الميتة والتي يؤدى عدم إزالتها إلى ظهور
الحبوب والرؤوس السوداء ومشاكل كثيرة في البشرة. لذلك لابد من غسيل الوجه
في الصباح بـ الفومين كالنزر لأنه كما ذكرت من قبل انه عبارة عن صابون خالي
من أي مادة للصابون أو أي ألوان أو روائح بالإضافة إلى أنه يزيل الخلايا
الميتة ويزيل الزيوت التي أفرزتها البشرة خلال فترة الليل ويقوم بتعويضها
بمواد مرطبة فيترك بشرتك نظيفة بدون خلايا ميتة والمسام ليست مسدودة.

كذلك أود ان أنبهك إلى انه يوجد أنواع من الفومين كالنزر فهناك نوع لكل من
البشرة الجافة والبشرة الدهنية والبشرة العادية والبشرة المختلطة . . .
لذلك اختاري النوع الذي يناسب بشرتك وأيضا كما انه من المهم شراء الماركة
والنوع الجيد من المهم أيضا الاستخدام السليم له لأن الاستخدام الخطأ يؤدى
إلى ظهور الترهلات في البشرة.

الاستخدام السليم لـ الفومين كالنزر:

بللي وجهك بالماء الفاتر وضعي الـ الفومين كالنزر على أطراف الأصابع
وحركيها في حركات دائرية على البشرة ومنطقة العين والرقبة ولا تقومي بشد
الوجه لأعلى أو لأسفل لان البشرة عبارة عن أستيك لو قمتي بشدها لأعلى أو
لأسفل سوف تصاب بالترهلات. أيضا لا تنسى الرقبة لأن الرقبة منطقه من البشرة
وليس من الجسم. بعد الانتهاء من الغسيل بالـ الفومين كالنزر استخدمي ماء
كثير لشطف الوجه ومن المهم لبشرتك ان تستخدمي ماء كثير في الصباح.

الخطوة الثانية (التونيك)

التونيك مهم جدا للعناية بالبشرة للأسباب التالية . . .

1- التونيك يؤدى إلى انقباض المسام ويقوم بإعادتها إلى وضعها الطبيعي . . .
فالحركات الدائرية للأصابع على البشرة باستخدام الفومين كالنزر مع الماء
الفاتر قامت بتفتيح المسام لإزالة الخلايا الميتة لذلك التونيك يقوم بإعادة
المسام المفتوحة إلى وضعها الطبيعي.

2- التونيك يعمل على توازن الماء والحرارة الموجودة في البشرة.

3- التونيك ينشط الدورة الدموية في الصباح.

الاستخدام السليم لـ التونيك:

يجب ألا يستخدم التونيك على منطقة العين نهائيا . . . أيضا يجب وضع التونيك
على قطن وليس على مناديل ورقيه لأن المناديل تجرح البشرة . . . بعد ذلك
قومي بالتحريك لأعلى وللخارج والرقبة أيضا لأعلى وللخارج ولا تقتربي من
منطقة العين نهائيا.

الخطوة الثالثة (كريم النهار)

كريم النهار شئ أساسي ومهم جدا للبشرة ولا يمكن الاستغناء عنه وذلك للأسباب التالية:

1- كريم النهار يقوم بترطيب البشرة ويزود البشرة بالمرطبات الناقصة فيها.

2- كريم النهار يقوم بحماية البشرة من العوامل الخارجية مثل الشمس والهواء والأتربة والعوادم وخصوصا الشمس لأنها أكبر عدو للبشرة

3- كريم النهار يقوم بحماية البشرة من الماكياج لأن الماكياج يؤثر على
البشرة حيث انه يوجد به صبغة فلو قمتي بوضع الماكياج مباشرة على الوجه
وخصوصا ماكياج العين من الممكن ان يسبب لك صبغة على البشرة ولابد قبل شراء
كريم النهار التأكد من انه يناسب نوع بشرتكم ولابد ان يكون مكتوب عليه
SPF15 (Sun Protection Factor15) للحماية من أشعة الشمس ويجب عدم شراء كريم
النهار بدون حماية لأن من أحد أسباب استخدامه هو انه يقوم بإعطاء الحماية
للبشرة من العوامل الخارجية مثل الشمس والهواء والأتربة . . . الخ.

ذات مرة قالت لي سيدة إنها لا تتعرض للشمس مطلقا فهي تخرج من المنزل وتركب
السيارة ولا تتعرض للشمس فلا داعي لاستخدام كريم النهار بالحماية . . .
فأنا أقول لها ان دقيقة في الشمس اليوم بالإضافة إلى دقيقة غدا ومن يوم
ليوم سوف تتأثر بشرتك وذلك لأن الشمس اكبر عدو للبشرة.

الاستخدام السليم لـ كريم النهار:

بعد استخدام الفومين كالنزر و التونيك قومي بوضع كمية قليلة من كريم النهار
على أطراف أصابعك وحركيها في حركات دائرية على البشرة كلها والرقبة ماعدا
منطقة العين واستمرى في الحركات الدائرية حتى تتشرب البشرة بالكريم كله ولا
تضعى كمية كبيرة لان البشرة لن تتشرب إلا ما تحتاجه فقط من الكريم والباقي
سيؤدى إلى تكوين طبقة دهنية على سطح البشرة لذلك قومي بوضع كمية قليلة من
كريم النهار.

الخطوة الرابعة (كريم العين)

كريم العين يقوم بنفس وظائف كريم النهار فهو يقوم بحماية العين من العوامل
الخارجية ويقوم بحماية العين من الماكياج ويقوم أيضا بترطيب العين.

لعلك تتساءلين في نفسك (لماذا نستخدم كريم خاص بالعين وكريم آخر لباقي البشرة؟) . . .

لذلك أجيبك على هذا السؤال بان منطقة العين مختلفة تماما عن باقي البشرة . .
. فطبقات منطقة العين ارفع وتقلب الخلايا فيها ضعيف ولا يوجد بها أية غدد
دهنية لذلك فهي مختلفة تماما عن باقي البشرة. لذلك أي شئ ممكن ان يؤدى إلى
تجعد منطقة العين لعدم وجود غدد دهنية بها على عكس البشرة التي يوجد بها
غدد دهنية . . . لذلك لو استخدمنا كريم النهار للعين سوف يحدث إنتفاخات تحت
العين لان هذه المنطقة لا تتحمل الزيوت الموجودة به، حيث ان المادة
الموجودة في كريم النهار مختلفة تماما عن المادة الموجودة في كريم العين.

الاستخدام السليم لـ كريم العين:

ضعي كريم العين على أطراف أصابعك وطبطبي على العين من الخارج للداخل تحت
منطقة العين ومن الداخل للخارج فوق منطقة العين حتى تتشرب منطقة العين
الكريم مع مراعاة عدم القيام بأي شد للعين عند القيام بوضع الكريم

*************************

الوصفة السرية للهندياااااااات

اخواتي العزيزات ان الهنديات يستخدمنا الوصفا ت الطبيعيه لبشرتهم وهناك طريقه جميله لجعل الوجه نظيف ومشرق وبدون دهون :

اخذ كميه من الدقيق مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وخلط هذه الكميه جيدا
الى ان تصبح عجينه ثم تدلك بشرة الوجه بهذه العجينه بواسطه اطراف اصابع
اليد في حركات دائريه مستمرة لمدة خمس دقائق ثم يغسل الوجه بالماء البارد
ويجفف.

ايضا تستخدم الهنديات الصندل بكثره لما به من فوائد للبشرة من تفتيح واشراقه للوجه ويعمل على نظافته واعطاءه رائحه زكيه.

*************************************

******

طريقه حمام البخارالسهله والغير مكلفه:

جيبو قدر صغير او جهاز البخار حطو بالقدر كاسان ماء مغلى مع كم ورقة بقدونس فقط واللى تحب اتكثر ترى افضل علشان فتامين

(أ).ثم خلوة على النار يغلي لمدة خمس دقائق

في هذه الاثناء لفي شعرك وغطيه.ثم انقلي القدر فورا من النار على طاوله
وبمنشفه غغطى وجهك فوق القدر وخلي البخار يتغلغل بوجهك لمدة خمس دقائق مع
فرك الوجه مره (واحده او مرتان فقط)بقطعة قطن وذلك لان البشره تكون حساسه
في هذالوقت .

بعد ذلك ضعي نصف عصير ليمونه مع صفا ر بيضه اذاكان وجهك جاف او العكس
اذاكان وجهك دهني .واخلطيهم جيدا وضعيها على الوجه حتى يجف ثم اغسليه جيدا
بالماء.بعد ذلك ضعي ملعقة نشاء+قليل ماء ورد+مكعب ثلج وبعد ذلك بلى القطنه
في هذى الخلطه ولفي فيها الوجه لمدة خمس دقائق وذلك كي تغلقي المسام
المفتوحه.

ثم اغسلي وجهك بالماء

***ثم شوفي النعومه الطبيعيه والمسام النظيفه ومع الوقت تصبح البشره بيضاءوصافيه

يتتتتتبع

أحدث الوصفات في عالم التجميل:_

تتجه معظم بيوت التجميل العالمية في الوقت الحالي لاستخدام الأعشاب
والوسائل الطبيعية في التجميل، وتستخدم في ذلك أحدث الوسائل وأحدث الوصفات
التي أثبتت الدراسات العلمية جدواها ودورها الإيجابي في تجميل حواء دون
اللجوء لمستحضرات التجميل الصناعية، ونعرض في هذا العدد أحدث الوصفات
المستخدمة لتجميل حواء.

حمام الأعشاب/

الاستحمام بالأعشاب أصبح أحدث وسيلة ليس لتنظيف الجسم والبشرة فقط، ولكن
للحفاظ على جمال حواء ونضارتها، ويمكن عمل حمام الأعشاب في المنزل (داخل
البانيو) على أن تقومي باستخدام وسادة بلاستيكية للإتكاء عليها عندما
تستلقين في نقيع الأعشاب، وأن تكون مدة هذا الإستلقاء تتراوح ما بين 15-20
دقيقة مع الإسترخاء التام، وأن يتم اختيار نقيع الأعشاب المناسب للبشرة
ونوعها والغرض المستهدف من الحمام.

=============================================

حمام الورد والبنفسج والياسمين لإنعاش البشرة/

ثبت نجاح استخدام الأعشاب المزهرة المعطرة والزهور كعلاج فعال لإنعاش
البشرة والحفاظ على جمال حواء، وننصح باستعمال نقيع أوراق الورد أو البنفسج
أو الياسمين لإنعاش البشرة، ولكي تبدو بشرة الجسم متماسكة جذابة يمكن
إضافة نقيع الأعشاب اللاذعة لكل خمسة أكواب من نقيع الأعشاب المنعشة.

==============================================

حمام زهر البيلسان والكاموميل لتطرية البشرة/

لصاحبات البشرة الجافة ننصح باستخدام نقيع زهر البيلسان والكاموميل في مياه الاستحمام لتطرية البشرة الجافة وعودة النضارة إليها.

==============================================

حمام القصعين لإزالة الدهون من البشرة/

لصاحبات البشرة الدهنية ننصح باستعمال الأعشاب القابضة في ماء الاستحمام.
وهذه الأعشاب قابضة للأنسجة ولديها مفعول على الغدد المفرزة للدهون. وأشهر
الأعشاب المستخدمة لهذا الغرض هي القصعين الخزامي والسيمفيتوم والكراث
والبومنصيا الجبلية.

==============================================

حمام إكليل الجبل لإزالة رائحة العرق/

لإزالة رائحة العرق الكريهة ننصح حواء بوضع نقيع عشبة إكليل الجبل في ماء
الإستحمام، وذلك بتحضير نقبع قوي (حوالي كوبين من الأعشاب المجففة إلى نصف
لتر من الماء المغلي) وتصفية هذا النقيع وإضافته إلى ماء الإستحمام.

==============================================

حمام خل التفاح لجمال البشرة الحساسة/

لصاحبات البشرة الحساسة ننصح بإضافة مقدار فنجان من خل التفاح إلى حوض ماء
الإستحمام ثم الإستلقاء في الماء الدافئ المخلوط لمدة 15 دقيقة على الأقل،
مع مراعاة الحفاظ على درجة حرارة الحمام. ويمكن سكب خل التفاح في راحة اليد
والقيام بدلك الصدر والظهر والذراعين ثم غمر الجسم بالماء الساخن حوالي 15
دقيقة.

==============================================

حمام البابونج لإزالة البثور السوداء/

لتنعيم البشرة وفتح مسامها وإزالة الرؤوس السوداء من بشرة الجسم والوجه
يستخدم حمام البابونج وذلك عن طريق غلي كمية من أعشاب البابونج في قليل من
الماء والقيام بتصفية المغلي وإضافته إلى حمام الماء الساخن، ثم غمر الجسم
في الماء لمدة ربع ساعة.

==============================================حمام الأكياس المعطّرة/

تنصح بعض بيوت التجميل باستخدام أكياس الأعشاب المعطرة في الإستحمام كبديل
للاستخدام منقوع الأعشاب، وطريقة عمل كيس الأعشاب سهلة وبسيطة وميسورة،
وتكون باستعمال قطعة من قماش الشاش ومنديل أو منشفة وجه صغيرة، وبإضافة
الأعشاب المرغوب في استخدامها في الإستحمام، ثم ضم الأطراف والجوانب لتشكل
شكل الكيس، ونربطه بخيط أو شريط، ونضع كيس الأعشاب تحت الماء الساخن، ثم
نقوم بدلك الجسم بكيس الأعشاب.

==============================================

حمام الردة والكاموميل لتجميل البشرة/

لتجميل بشرة الوجه والجسم يستخدم كيس الأعشاب المكون من ملعقتين من الردة
الناعمة وملعقتين من أزهار الكاموميل، ونضع الأعشاب داخل الكيس ونضع الكيس
تحت الماء الساخن لمدة دقائق بعد غلقه جيدا، ثم نقوم بدلك الجسم بكيس
الأعشاب والإستلقاء في ماء الأعشاب لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق.

==============================================

حمام الشوفان للتخلص من شوائب البشرة/

للتخلص من شوائب البشرة والإستمتاع ببشرة ناضرة جميلة عليك يا سيدتي حواء
أن تستعملي كيس الشوفان المطحون مع ملعقتين من بودرة جذور الزنبق، حيث ثبتت
فاعلية هذه الأعشاب في التخلص من شوائب البشرة.

==============================================

حمام بخار الأعشاب :_

من أحدث وسائل تجميل حواء التي تستخدمها كل بيوت التجميل بلا استثناء حمام
بخار الأعشاب الذي يتم فيه الإستفادة من فاعلية الأعشاب والبخار في آن واحد

الطريقة المثلى لعمل حمام بخار الأعشاب/

إن الطريقة المثلى لعمل حمام بخار الأعشاب المنزلي تتلخص في وضع مقدار
مناسب من الماء في وعاء متسع وقليل العمق، ثم تغطية الوعاء ووضعه على النار
حتى درجة الغليان، وبعد ذلك نقوم بإسقاط الأعشاب المناسبة لنوع البشرة
وندعها تغلي على نار خفيفة لمدة عشر دقائق لكي تفرز تلك الأعشاب أكبر قدر
ممكن من المواد الفعالة، ثم نقوم بتعريض الوجه للبخار الصاعد من هذا الخليط
لمدة مناسبة مع الحرص الشديد. فعلى سبيل المثال إذا كانت البشرة عادية يتم
تعريضها لبخار الأعشاب مدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق. أما إذا كانت البشرة
جافة عند ذلك يتم تعريضها لهذا البخار لمدة تتراوح ما بين 3-5 دقائق، وفي
حالة البشرة الدهنية يتم تعريض الوجه لبخار الأعشاب لمدة تتراوح ما بين
10-15 دقيقة، مع مراعاة عدم لجوء صاحبات البشرة الرقيقة لحمام بخار
الأعشاب. وهناك أنواع عديدة من الحمامات ثبتت فاعليتها في تجميل البشرة
والجسم بأكمله وهي حمامات خاصة جدا منها:

خل التفاح لجمال النهدين/

لجمال جسم حواء وخاصة لعلاج ترهل النهدين يتم إضافة مقدار مناسب (حوالي
فنجان من خل التفاح) إلى حوض الإستحمام والإستلقاء في الحمام الساخن.

==================================================

==

حمام النشا لنعومة البشرة/

يعتبر حمام النشا خاصا جدا لنعومة البشرة باختلاف انواعها، لذلك ينصح خبراء
التجميل بضرورة استخدام حمام النشاء ولو مرة واحدة في الشهر، لأنه بعمل
كمطهر ملطف قادر على امتصاص العرق وتبريد الجسم وعلاج التهابات البشرة.

====================================

حمام الماء المثلج للشباب الدائم/

من أغرب حمامات التجميل المستخدمة في بيوت التجميل العالمية والتي ثبت
فاعليتها لنضارة البشرة واحتفاظها بالشباب الدائم حمام الماء المثلج الذي
يعمل على تقلص المسام المتسعة وتنشيط الدورة الدموية.

==============================================

يتبع

لازاله السواد عند منطقتي الركب او اي مكان اخر لايفوووتك...؟!

فيكس

فازلين

نشاء

جليسورين

كل من هذا يوخذ منه ملعقه كبيره ثم يخلط ثم يوضع في الاماكن التي فيها سواد بالجسم لمده نصف

ساعه قبل الاستحمام

قناع للوجه وبعد كأنه كريم اساس

القناع مكون من :

ملعقه خميرة + ملعقه خل التفاح + روب

والمهم فيه أن يكون الروب معفن يعني فيه بكتيريا << شاكه فيها هذي هع

تجيبين بياض بيضه وتحطين عليه ملعقه صغيره خل ابيض وملعقه كبيره موية ورد
تخلطين البيض بشوكه واذا كون رغوه حطي الخل وموية الورد وحركيه حطيه على
وجهك بقطنه بعد عشر دقائق حطي مره ثانيه عليه وخليه ربع ساعه اغسليه بمما
بارد شوي

والثانيه تاخذين ست ملا عق شوفان كويكر وتحطين عليها من 2ال3 ملاعق حليب
سائل وتخلطينها مع بعض وتحطيها في علبه لها غطاء تخليها 7 ساعات تتخمر برى
الثلاجه وتحطينها على الوجه والرقبه لمدة 30 دقيقه

قللي من نمو الشعر الغير مرغوب فية......؟طبعا هى طريقة الحلاوه التقليديه
بس عليها شوية اضافات (الاضافات هي اللى تقلل الشعر وتمنع ظهوره )

كوب ماء

كوب سكر

من العطار تجيبى شي أسمه فسوخ بمقدار حبة البندق

مستكه مطحونه بمقدار ربع ملعقة شاى

3 معالق شبه مطحونه+ نصف ليمونه

كل المقادير هذي حطيها على النار وقلبيها قللبى قللبى قللبى مثل صنع الحلاوه بالظبط

وبس شيلى الشعر عادى وراح تشوفين الفرق و الشعر قل من اول مره

هناك خمسة أنواع من البشرات

1ـ البشرة العادية : Normal Askin

وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمة الملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .

ـ البشرة الجافة : Ray Askin

تكون البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة
حول العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء
والغسيل الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .

يتبع

[size=25]
ـ البشرة الحساسة :[/size]

[size=25]
وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الإحمرار
وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية .[/size]

[size=25]
ـ البشرة الدهنية:Oil Askin[/size]

[size=25]
تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوس سوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ...[/size]

[size=25]
وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى
بشرة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها...[/size]

[size=25]
وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة .[/size]

[size=25]
ـ البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :[/size]

[size=25]
وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركز المنطقة
الدهنية عادة في وسط الوجه ، بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين
والرقبة هي المناطق الجافة .[/size]

[size=25]
تنظيف البشرة[/size]

[size=25]
عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3
مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخ ويمكن
تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على
البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع
يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة
باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش
للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها
وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة
وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .[/size]

[size=25]
هذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج [/size]

[size=25]
إليك هذا البرنامج :[/size]

[size=25]
طريقة تنظيف البشرة :[/size]

[size=25]
1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف [/size]

[size=25]
اسماء للمنظفات :[/size]

[size=25]
للبشرة الدهنية والمركبة[/size]

[size=25]
: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون واللذان يستخدمان بالدعك
مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف
ويوجد أيضاً في البودي شوب .[/size]

[size=25]
للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة :[/size]

[size=25]
منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدم بالمنديل .[/size]

[size=25]
2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .[/size]

[size=25]
أسماء لبعض التونك :[/size]

[size=25]
للبشرة الحساسة:[/size]

[size=25]
منظف "كليرسكين" القابض من افون[/size]

[size=25]
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة[/size]

[size=25]
: مقو "ناتشورالز بالشاي" من افون[/size]

[size=25]
للبشرة العادية والجافة:[/size]

[size=25]
مقو "افون" الخال من الكحول من افون[/size]

[size=25]
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .[/size]

[size=25]
أسماء لبعض الكريمات : [/size]

[size=25]
للبشرة العادية والجافة:[/size]

[size=25]
كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون[/size]

[size=25]
للبشرة المركبة والعادية[/size]

[size=25]
كريم "ريتش مويستشر" من افون[/size]

[size=25]
لجميع أنواع البشرات :[/size]

[size=25]
كريم "افون التميت(إي)" من افون ويستخدم ليلاً .[/size]

[size=25]
تبييض البشرة[/size]

[size=25]
حذر أخصائي في الأمراض الجلدية من مخاطر ‏استخدام المنتجات والمستحضرات
التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع ‏ ‏والنمش والكلف
وإعادة صفائها.‏ ‏ [/size]

[size=25]
وقال رئيس قسم الأمراض الجلدية في المستشفى الأميري الدكتور حجاب العجمي ‏
‏لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) إن خطورة هذه المنتجات تكمن في "عدم
خضوعها للرقابة الدوائية ‏ ‏والقانونية المناسبة مما يفتح الباب على
مصراعيه للتلاعب بالمكونات التركيبية ‏ وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها
الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية ‏ ‏لإعطاء نتائج سريعة دون أي
اعتبار آخر".‏ ‏ [/size]

[size=25]
وأكد العجمي أن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة
وحدها ‏ ‏بل يتعداها إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حالة
وصول ما يكفي ‏منها للدم.‏ ‏ [/size]

[size=25]
وحول المنتجات التي قد يكون عليها نوع من الرقابة النسبية أوضح أن درجة ‏
‏فعاليتها مشكوك فيها خصوصا إذا لم يثبت تجربتها علميا ولم تمر بالمراحل ‏
‏الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالميا، وبالتالي تنتفي منفعتها
وتدخل في ‏ ‏دائرة الغش التجاري بدافع الربح المادي فقط.‏ ‏ وأشار إلى أن
استخدام مثل هذه المنتجات دون استشارة طبية قد يؤدي إلى التأثير ‏ ‏السلبي
على البشرة والذي قد يتراوح من تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار خفيف وتقشير ‏
‏في حالة استخدامها على منطقة محدودة جدا من الجلد إلى ما يعرف بالتهاب
الجلد ‏ ‏التماسي وهو عبارة عن تهيج شديد مصحوب بتقرحات وحكة.‏ ‏ [/size]

[size=25]
وقال إن درجة شدة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات قد تصل في بعض الأحيان
إلى ‏ إحداث حروق جلدية كيميائية مشيرا إلى أنه يمكن أن يترتب عليها بعد
تلقيها العلاج ‏ ‏المناسب زيادة في درجة الاسمرار وتكون بقع جلدية داكنة في
تلك المناطق المصابة ‏ ‏خصوصا مع البشرة السمراء. [/size]

[size=25]
وقال العجمي إن تلك الالتهابات قد تعقد الأمور وتطيل أمد علاجها مع ما ‏
‏يصاحب ذلك من تشويه لمظهر الجلد وبالتالي يؤثر سلبا على نفسية الشخص
المصاب.‏ ‏ [/size]

[size=25]
يتبع[/size]

وشدد على ضرورة معرفة وفهم طبيعة البشرة السائدة في منطقتنا العربية على
وجه ‏ ‏العموم ومنطقة الخليج بشكل خاص والتي تتكون في الأغلب من بشرة سمراء
بدرجات لونية ‏ ‏متفاوتة تعتمد بشكل أساسي على كمية وكثافة مادة الملايين
المسؤولة عن اللون في ‏ ‏الخلايا الصبغية للجلد والتي بدورها قد ترتبط
بعوامل وراثية وجينية أو بيئية ‏مختلفة.‏

‏ وأوضح العجمي أن البشرة السمراء تختلف في نواحي معينة عن البيضاء عند ‏
الأوروبيين أو الصفراء لأهل الصين وجنوب شرقي آسيا مشددا على الحرص في
التعامل مع ‏ ‏هذا النوع والذي يكون بطبعه أكثر عرضة للاسمرار وتكون البقع
الداكنة خصوصا في ‏ الأماكن التي قد تتعرض للالتهابات جراء الاستخدام غير
السليم للمنتجات الدعائية ‏ أو نتيجة لبعض الأمراض الجلدية أو حتى من
التعرض الزائد لأشعة الشمس لفترات طويلة.‏ ‏ وأكد أن وزارة الصحة تولي هذا
الجانب اهتمامها وتسعى دائما للتوعية الصحية ‏ ‏المناسبة سواء بصفة دورية
أو عند الحاجة لذلك في مواجهة ظروف معينة مشيرا إلى ‏ أنها تعمل أيضا
بالتنسيق مع الجهات الرسمية المعنية الأخرى على استصدار القوانين ‏ ‏الخاصة
لتنظيم عملية تداول واستخدام مثل تلك المنتجات واتخاذ ما يلزم من خطوات ‏
إجرائية لمواكبة المستجدات والمتغيرات في مجال الصحة.‏ ‏

ودعا العجمي إلى عدم الانجذاب وراء الإعلانات والدعايات التجارية ولا حتى ‏
‏النصائح الفردية والشخصية من غير المتخصصين والرجوع لأهل الاختصاص
والخبرة في ‏ ‏مجال الأمراض الجلدية والمتواجدين في جميع مستشفيات ومراكز
الصحية المنتشرة في ‏ ‏الكويت.‏ ‏

ونصح بعدم الإكثار والمبالغة في استخدام المواد والمستحضرات الكيميائية ‏
‏والعطورات والبخور وغيرها وعدم زيادة التعرض الزائد وغير المبرر للشمس
المباشرة ‏ ‏دون أخذ الاحتياطات اللازمة مثل وضع المستحضرات المناسبة
لحماية الجلد بعد ‏ ‏استشارة الأطباء المتخصصين وارتداء الملابس الملائمة
لا سيما في الفترة الواقعة ‏ ‏بين الساعة الـ10 صباحا والرابعة بعد الظهر
أثناء فصل الصيف

مشاكل البشرة

في فصل الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها
بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي
يحتوي موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها
تشكل البثور وحب الشباب وغيرها.

وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:

أولا-لا تكثري من المساحيق‏:

دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي
أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومن الأفضل
في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد
المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات
الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت‏.‏

ثانيا‏-عالجي حروق الشمس‏:‏

تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏، أما إذا أصبت بهذه
الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك‏..‏ وإذا كانت من النوع
البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك
كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه
مادة‏(‏ الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه‏.‏

ثالثا‏-اختيار الملابس الصيفية‏:‏

اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏ ،
ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة من جو
الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض
الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول‏.‏

رابعا‏‏-شرب الكثير من السوائل‏:‏

تناولي الكثير من السوائل‏، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن
طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة‏.‏

خامسا تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏

لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها
كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر في هذه الحالة
يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك
ويمد جسمك بالبرودة‏.

جميع خلطات الدكتور مبارك الاشقر للسيدات ،،

1- للكلف المتوسط الناتج عن اشعة الشمس

2م ك زيت سمسم

2 م ك زيت قمح

2 م ك نشا

بياض بيضتين

لمدة نصف ساعة...

3 مرات خلال الأسبوع الأول

مرتين خلال الاسبوع الثاني

مره خلال الاسبوع الثالث.......وتعاد لحين التخلص من الكلف .

2- للكلف العميق50 مللتر حليب طازج

م ك نشا

نصف ملعقة صغيرة خميرة

لمدة 30 دقيقة

3 مرات في الأسبوع.

3- لمعالجة حب الشباب

6 م ك بابونج

1 م ك بقدونس

ماء لافندر(100 ملل)

م ك ملح

م ك ليمون

م ك زيت زيتون

م ك نشا

16 ملل زيت كركم

وتوضع على حب الشباب لمدة 30 دقيقة

3 مرات في الأسبوع

4- لازالة اثار حب الشباب

نصف برتقالة مسلوقة

ليمونه مسلوقه

بطاطا مسلوقه

4 بياض بيض

50 ملل زيت زيتون

1 م ك نشا

لمدة 30 دقيقة.

5- لمنع تساقط الشعر وتقويته وللتقصف والتجعد

50جم زيت زيتون

50 ملجم زيت خروع

50 ملجم زيت لوز

20 جرام خميرة بالماء

م ك نشا

الخطوات :-

1- اذوب الخميرة في الماى

2- احط النشا مع الخميرة

3- احط الزيوت

4- وتفرد جيدا على الرأس لمدة ساعتين

6 - لتغذية الشعر وتطويله ولازالة اثار الصبغات والتمليس

4 م ك زيت جوز الهند

4 م ك زيت زيتون

1 م ك خل التفاح

بياض بيضتين

3 مرات في الأسبوع الأول..مرتين في الأسبوع الثاني...مره في الأسبوع الثالث

7- للوقاية من الشمس ( صن بلوك)

3 م ك زيت جوز الهند

3م ك زبدة الكاكاو

3 م ك زين زيتون

3 م ك زيت اللوز

3 م ك زيت السمسم

500 ملل شاي هندي مركز بارد

يسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى يذوب ثم تضاف باقي
الزيوت وتخلطثم اخيرا يضاف الشاي البارد ويوضع الخليط في زجاجة ويرج قبل
الاستعمال.

8 - للتبييض ولتوحيد الوان البشرة

120 روب

1 م ك نشا

1 م ك نعناع ناشف

1 م ك شاي أخضر

1 م ك بقدونس ناشف

لمدة 30 دقيقة.

9- لازالة النمش

2م ك شوفان

2 م ك عسل نحل

2 م ك زيت لوز

2 م ك زيت سمسم

تخلط وتوضع على مكان النمش لمدة نصف ساعة

10- معالجة كافة انحاء الجسم

4 ملاعق كبيره عسل + 50 مل زيت القمح (بتحصلونه عند العطار) +4 بياض بيض +
2ملعقة كبيرة نشا...تخلط المقادير وتوضع على السواد في الجسم عدة مرات11

- خلطة العروس للدكتور مبارك الاشقر

2 بياض بيض + 2 م ص ليمون+ 2م ص ماء زهر + 1،5 ملعقه ماء أوكسجين

تخلط وتوضع على الوجه والجسم ساعة..

12) خلطه للوجه

نصف كوب حليب +2 ملغقه شوفان+ ملعقه صغيره ماء ورد

الطريقه:

يغلي اللبن ويرفع من علي النار ويضاف له 2ملعقه الشوفان وماء الورد (قال
بيكون زي الكريمه ) وتوضع علي الوجه والرقبه ...وبعدين شوفي النظاره واشراق
البشره...

طريقة تنظيف البشرة الاسبوعي ...

توجد طرق كثيرة لتنظيف البشرة .. و لكنني هنا سأضع طريقة واحدة وهي الانسب بالنسبة لي :

1- ازالة المكياج من الوجة بمزيل ماكياج عادي .

2- مسح الوجة بقطنة مبللة بماء دافئ .. و طريقة المسح من اعلى الى اسفل ..

اي من تحت الذقن ارتفاعا الى الخد

3- تنشيف الوجة بقطنة نظيفة ( يراعى ان يكون كل شي نظيف ... يدك ، القطن ، المنشفة ، ..... الخ

4- ضعي ميلك ( لانكوم او نيفيا ) او لوشن ( جونسون للاطفال ) و تدهني الوجه
بالكامل مع عمل مساج لمدة 5 دقائق .. ركزي على الانف.. اذا كان به حبوب
سوداء .

5- مسح اللوشن او الميلك بقطنة نظيفة ... ثم بقطنة مبللة بالماء الدافئ .

6- ضعي السكراب ( كريم به حبيبات ) على الوجه و اتركيه من 5 الى 8 دقائق

ثم افركيه لمدة دقيقتين

7- امسحية بقطنة ناشفة .. ثم بقطنة مبللة ايضا بالماء الدافئ .

8- ضعي لوشن او ميلك ... ثم عرضي وجهك للبخار .. نصف ساعة .. مع تغطية الرأس بمنشفة ..( فائدة اللوشن : حماية للوجه من البخار )

9- بعد الانتهاء من البخار .. حاولي استخراج الرؤوس السوداء بالانف او الوجه

10- بعد مسح الوجه بقطنة .. ضعي قناع ( ماسك للوجه ) و اتركيه الى ان يجف .. ثم انزعيه من وجهك .. و امسحي بقطنة مبللة

11- اخيرا .. امسحي وجهك بتونيك لقفل المسام ....

هنا بعض الخلطات الطبيعية للوجه اذا كنتي تفضليها :

( الشوفان ، الحلبة ، الترمس ، الكركم ، الحمص ، حليب بودر )

تخلط مع عسل وتوضع على الوجه .. بالامكان استخدامها منفردة

خلطات مفيده ومجربه للوجه....

1- قناع الموز مع العسل:

- اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.

2- قناع الحليب والبيض :

- خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.

3- قناع الفراولة والموز:

- يهرس الموز جيدا ثم يضاف اليه عصير الفراوله يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.

4- قناع البصل والعسل:

- عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع على الوجه امدة(20) دقيقة يشطف
الوجه بالماء الفاتر ويغسل بالصابون ويشطف بالماء البارد ويرش بماء الورد.

5-لتبييض البشــــــره وشــــدها

مقادير متكافئة من كل من:

حليب جوز الهند(بودرة)

مسحوق اللوز

وأعجنيهم بماء الورد وضعي الخلطة في علبة محكمة الإغلاق (علبة كريم فاضية مثلاً ) وأحفضيها في الثلاجة

وعند الإستخدام

خذي مقدار معين حسب الرغبة وأضيفي له حسب نوع بشرتك

إذا كانت دهنية : أضيفي بياض بيضة

إذا كانت جافة : أضيفي بيضة كاملة

6-قناع لحيوية الوجة

اخلطي معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد

ثم توضع على الوجه 20 دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال...

هذي وصفه روعه لتبييض وتقشير الجسم وريحتها مرة حلوة

كاس ماء ورد

كاس زيت زيتون او لوز

قشر برتقاله

عصير ليمونه+قشرها

أربعة ملاعق طعام شوفان مطحون

تحطونها بالخلاط حق الطماطم وبس تنخلط تستعمل

بعد ماتغسلين جسمك وشعرك حطي هذا القناع لجسمك الين يبدا ينشف ماراح يبقى على جسمك الا

شي زي العجين افركيه عشان يطيح وغسلي بعدها جسمك وشوفي

بياض ونعومه ومقشر رائع وريحته اروع

حطيه بالتلاجه يستخدم اكثر من مرة

استخدميه مرة وحدة بالاسبوع بس

ومن اول مرة هاتشعروا بالفرق فعلا رهيب

اقنعـــة مضــــادة للتجاعيـــد

****نخلط ملعقةك ونصف عسل + 2/1 ملعقةك عصير جزر+ كمية بسيطة بكربونات
الصوديوم.... الآن نخلط العسل والجزر ونضعه ، ثم يزال بقطنة مبلله بالماء
المضاف اليه بكربونات الصوديوم.

او نخلط: بيضة واحدة+ملعقة ص زيت زيتون ، ونضعه ، ثم يغسل بنفس الطريق اعلاه بالماء والبكربونات.

أقنعة منظفة للبشرة الجافة

- نخلط: 2/1 ملعقة ك خميرة + 1 ملعقة ك من الكريمة+ 2 صفار بيض+ قليل من الحليب، ثم ضعي

طبقة خفيفة من زيت الزيتون او السمسم على البشرة ثم نضع القناع فوقهاونتركها لمدة 15-20 د ثم

نغسله بالحليب المخفف بالماء.

- أخلطي : 1 ملعقة ك شوفان + صفار بيضة - قليل من الحليب

سنفرة للجسم تعطية نعومة وبياض ولمعة

المقادير :

نصف كوب نخالة طحين اسمر

نص كوب هردة ( طيحينية )

عصير ليمونة وحدة

كوب زيت زيتون ( يفضل طبيعي )

تخلط المقادير يدويا بواسطة الملعقة

ثم توضع في برطمان زجاجي نظيف وجاف يفضل ذو غطاء ضاغط

ليكون محكم القفل ثم يدخل الثلاجة

الطريقة :

تاخذين من البرطمان الكمية التي تكفي جسمك لسنفرته وتدخلين الحمام ..

ويفضل الأستحمام أولا بماء ساخن أو دافئ لمدة 5 دقائق فقط

ثم تاخذين السنفرة وتضعينها على جسمك وتفركين بها

الجسم بشكل دائري ومتقن لكل جزء في الجسم والتركيز

على المناطق السوداء والجافة كالركبتين

مثلا

المهم تتم سنفرة الجسم بالكامل وعندما تنتهين تستحمين كالمعتاد

بعد الأنتهاء يرش الجسم والوجه بماء الورد

ملاحظة ( يوضع ماء الورد في بخاخة خاصة للرش بواسطة الضغط كالتي تستخدم لكي الملابس

وتستخدم مرة في الاسبوع

وتقبلو خالص حبي واحترامي

مشكوره اختي على المجهود الرائع

لك ودي

اهلا وسهلا بمرورك العطر في موضوعي المتواضع

اتمنى لك اجمل احساس وكل الخير ان شاء الله

» ملف كامل حول استعدادات العروس
» ملف كامل عن النحافة (أسبابها,أعراضها,طرق علاجها)
» جميع حلقات الكاميرا الخفيه زكية زكريـا كامل الحلقات وبجوده عاليه
» جميع حلقات الدراما الكوري Queen Seonduk مترجم عربي كامل ~ http://www.zngaa.com/vb/ZnGaa7701.html

تعلن ادارة المنتدى عن فتح باب الاشراف

هل تبحثين عن النعوومه..البريق..الجاذبيه؟هديتي لك ملف كامل للعنايه بالبشره