قلب العرب

عزيزي الزائر /عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو و ترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى
قلب العرب

عزيزي الزائر /عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو و ترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى
قلب العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ẩ₥aņį Ẩ£ḓồņỹa
 
 
Ẩ₥aņį Ẩ£ḓồņỹa


تاريخ التسجيل : 06/08/2011
الدولة : المغرب
الجنس : انثى المزاج : رايقة
العمر : 27
عدد المساهمات : 501
الموقع : حيثُ أَشعُرُ بالأمَــــآنُ
نقاط : 244404
MMS : mms-12
الأوسمه : وسام الداري المميزيمنح للاداري المميز

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 5:26 pm





[center]





[center] معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير JMC69948






[center] معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Jpy71399







(من الأخطاء
الرمضانيه)


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير TTt72580

شرب
الفيمتو يوميا ..




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Images?q=tbn:ANd9GcR_iyJr3uM_uinm6x-Kc0UZOgsm6tvPnCKX2DUMKknhZIo7lswlOA



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير XPV69944 والصحيح







مرتين بالاسبوع تكفي معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 3To69946



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير JxW69946


فهو عالي
بالسكريات و
الأصباغ المضره


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910



(من الأخطاء
الرمضانيه)


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946


شرب الماء
بكميه مفرطه
وقت الفطور ..
امتلاء المعده بالسوائل
اشد ضيقا على النفس من
امتلاءها بالطعام


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير XPV69944 الصحيح


كوب ماء كل ساعتين



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Images?q=tbn:ANd9GcRCt4ao1PRWiliKakYyTRCRqxPf-kYVnBI3do423BDvJ9nt5X6I




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910



من الأخطاء
الرمضانيه



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946



ممارسة الرياضه



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير GSr69943




مباشره بعد الفطور و
ذلك لتجنب اللوعه ..
فالدم بالجسم يكون
متمركز بالمعده
لتسهيل الهضم


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير XPV69944 والصحيح



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181 بعد ساعتين معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910



من الأخطاء
الرمضانيه


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946

ان تقضي على
ماعون التشريب
بأقل من ? دقائق


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير QhE69944


طق بريك


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 3M371400


ارحم المعده

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Beu69944


ماراح تطير


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير CiO69947


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910



من الأخطاء الرمضانيه


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946




أن تتناول الحلويات
مباشره بعد الفطور ..

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير J1169947


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير XPV69944 الصحيح


انتظر ساعتين معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181 لتتجنب الدوخه و الخمول معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Jyx72580
وتكون مستعداً
للصلاة شهر
العبادهمعلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Too71396



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910


معلومات رمضانيه


الإكثار من
البوتاسيوم ..



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير IPr69946



سر من اسرار السحور
الرمضاني الصحي !


الإكثار منه يمنع
العطش تماما و
انت صائم ..
اما الصوديوم فيفعل
العكس تماما

الموز غني
بالبوتاسيوم..



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 93X69181



شكله رشيق و طعمه
لذيذ و هو من الأطعمه
الصديقه للقلب.


موزه واحده على
السحور تقي العطش طوال
فترة الصيام


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Bhf72580
قلل
من الصوديوم(الملح) قدر
المستطاع على
السحور..
واذا لم تفعل
فأبشر بالعطش الشديد خلال
فترة الصيام


أسوأ اختيارات
السحور

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 61Z69947

برياني -
كباب - بيتزا -
معظم الوجبات
السريعه - اجبان


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير BJl72581 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HyJ71398 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير GYI71399


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910



اما افضل الاختيارات


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير IPr69946


بطاط - عيش ابيض - خبز
اسمر - تمر - موز


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HUc72580معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 9zp71398 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HUc72580


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910



افضل ? مصادر
للبوتاسيوم
وقت السحور


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير IPr69946

الموز -
الحليب - التمر
- الافوكادو
المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا
الكاكاو الداكن



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HUc72580 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 12z71399 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HUc72580 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير NVg73260


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير WrK72580 شرب الماء وقت السحور مهم..


ولكنه ليس
بأهمية شربه
طوال فترة الفطر


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Images?q=tbn:ANd9GcQDYFGozoCJOcZpCYk2ijJpOX4iRK6zGdAjUpazxpGdnoDclDfo



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير DQ771396 نصيحه


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير IPr69946

كوب ماء كل معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181 ساعتيين معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181 من الافطار حتى الإمساك معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 5xL69945
[/center]
[/center]

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Nsaayatef632c7b73
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://9albarab.yoo7.com
قلب العرب
مدير عام ( Admin )
قلب العرب


تاريخ التسجيل : 06/08/2011
الدولة : غير معروف
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 501
الموقع : منتدى قلب العرب
نقاط : 244489
MMS : mms-3
الأوسمه : وسام الاداري المميز

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 09, 2011 10:45 am

مشكورة اختى الغالية

منتظر ابداعك وتالقك دئما

لكى منى كل الحب والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://9albarab.yoo7.com/
عاشقه المستحيل
مشرفة بيت المسابقات و الالعاب و كرسي الاعتراف و منتدى العلوم
مشرفة بيت المسابقات و الالعاب و كرسي الاعتراف و منتدى العلوم
عاشقه المستحيل


تاريخ التسجيل : 10/08/2011
الدولة : فلسطين
الجنس : انثى المزاج : رايق
العمر : 34
عدد المساهمات : 416
نقاط : 243353
MMS : mms-5
الأوسمه : تاج الاشرافيمنح للمشرف المتوج عن جدارة

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 2:35 pm

شكرا على الطرح الجميل جدا
جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قالت إنها تحرص على الصوم ولا تتباهى بعمل الخير بالصور.. هيفاء وهبي ترتدي العباءة وتتبع سُنة النبي وتفطر على التمر
» معلومات عن سمك الدلفين
» معلومات عن الاسد
» معلومات عن نبتة الجيرانيوم
» معلومات عن زهرة النرجس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب العرب :: المنتديات العامة :: بيت رمضان كريم 2011-
انتقل الى: